Послушайте «Заголовок» – ежедневный новостной подкаст ynet. В этот раз: что с нами происходит, когда мы переходим с летнего времени на зимнее.
«То, что синхронизирует всю нашу вселенную — животных, растения и даже людей, — это свет и темнота. Синхронизация может происходить в самых разных циклах. У нас есть суточные 24-часовые циклы, есть сезонные, месячные и другие. Самый заметный цикл в нашей повседневной жизни, который наиболее актуален для медицины, — это суточный цикл. Цикл человека длится дольше 24 часов — он может составлять 25 или 26 часов. То, что делает его синхронизированным с 24 часами, — это свет и темнота», — объясняет проф. Ярон Даган, руководитель службы медицины сна в «Ассута» и «Макби Службы здравоохранения».
"В наших глазах есть рецепторы, которые не участвуют в зрении. Их единственная роль заключается в том, чтобы сообщать мозгу, светло сейчас или темно. В нашем мозгу есть железа, эпифиз, которая выделяет вещество под названием мелатонин — гормон темноты. Это влияет на наше чувство бодрости и на наше чувство сонливости. На Северном полюсе, например, бывают периоды непрерывного света. Животные ведут себя иначе, чтобы адаптироваться к этой ситуации. Медведи, например, впадают в зимнюю спячку, а птицы мигрируют. Уровень депрессии в северных странах, где также бывают темные периоды, гораздо выше, чем в других местах — и это сезонная депрессия".
Если вы пропустили: приглашаем вас послушать еще один наш выпуск о насилии, охватившем подростков.
